“躺平”在国内的职场上并不少见。

打工人在职场上如何“躺平”？是选择走向边缘，不再执着于加班、升职、挣钱，消解对世俗成功的渴望。

“躺平”之心人皆有之，国外也不例外。那么，“躺平”用英语怎么说？

其实是“Quiet Quitting”。

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根据《柯林斯词典》的定义，“Quiet Quitting”意指“在工作中指完成基本职责，更倾向于把时间花在私人活动中”。

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"Quiet quitting is the practice of doing no more work than one is contractually obliged to do, esp in order to spend more time on personal activities."

“Quiet Quitting”这个词一出现，就引起广大打工人的共鸣。TikTok、Twitter、Linkedln 等社交平台都能看见人们讨论着 “Quiet Quitting”。柯林斯词典甚至将其评为2022年度十大热词之一。
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怎么理解 “Quiet Quitting” 呢？ 

在 “Quiet Quitting” 中，“quiet” 意指不引人注意、不明显、低调的，而 “quitting” 意指辞职或离职。因此，“Quiet Quitting” 指的是员工悄悄地离职或不再积极参与工作，而这种避免引起大量关注的行为就可以引申为 “躺平” 的意思了。

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例句：

➡️ He gradually reduced his work engagement without publicly resigning, demonstrating "quiet quitting."

他逐渐减少工作投入，但未公开辞职，这是"躺平"的表现。

➡️ She's no longer actively participating in meetings, which is a sign of her "quiet quitting."

她不再积极参与会议，这是她“躺平”的迹象。

《哈佛商业评论》（Harvard Business Review）也关注了这个现象：“受实际离职等潜在因素的影响，“躺平”指不承担职责范围之外的任务，以及（或者）减少对工作的心力投入。”

"Driven by many of the same underlying factors as actual resignations, quiet quitting refers to opting out of tasks beyond one’s assigned duties and/or becoming less psychologically invested in work."

躺平职场人当然会继续完成他们职责范围内的工作，只是他们不再愿意参加多余的活动，不再熬夜，不再早到，不再参加非强制性的会议。

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为了应对“Quiet Quitting”，公司纷纷出妙招。

《哈佛商业评论》就提出了“Citizenship Crafting”（公民性塑造）：

“公民性塑造”这个概念是基于“工作塑造”（job crafting）发展出来的，意指人们通过改变工作内容（任务塑造，task crafting），同事（关系塑造，relationship crafting），以及自身面对工作时的心态（认知塑造，cognitive crafting）来重新安排自己的工作，从而发挥自身的长处、动力和热情。

“公民性塑造”认为，当员工能够主动打造他们承担职责之外工作的方式时，他们不仅能为公司做出贡献，也会收获个人的意义，并与他们的优势保持一致。

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