先看看这段对话，或许你就能猜出“Career Cushioning”的意思了。
A: Hey, I heard you're taking night classes. What's the reason for that?
嘿，我听说你在上夜课。为什么呀？
B: Yes, I'm doing it as a form of "career cushioning." The job market is so unpredictable these days, and I want to be prepared for any changes.
是的，我把它当做一种“Career Cushioning”。这段时间的就业市场难以预测，我想要让自己能够应对各种变化。
正如两人对话中谈到的，就业市场极为不稳定，所以职场打工人要加强学习，应对各种变化。
那么这样的举措，其实就是国外职场常说的“Career Cushioning”，意指“职业缓冲”。
"职业缓冲"指职场人士积极寻求后备的就业途径，用以应对失业的情况。
Career cushioning is a strategy in which professionals take steps to create just-in-case alternate paths to employment in the event they lose their jobs.
这个词源于职业专家凯瑟琳·费希尔（Catherine Fisher）在LinkedIn上发的一篇帖子。她表示，职业缓冲是“主动出击，给自己留有选择的余地，为未来经济和就业市场上的波动做好缓冲。”
Career Cushioning is taking actions to keep your options open and cushioning for whatever comes next in the economy and job market.
怎么理解“Career Cushioning”这个词呢？
“Career”意为“职业生涯”，便将这个词的范围限定在了职场范围内；“Cushion”原义为“靠垫，软垫”，靠垫自然是起到缓冲和保护的作用。
职场风云变幻，打工人未雨绸缪，在职的同时开始积极寻求其它出路作为自己的plan B，希望这些后备措施能像靠垫一样，在面对职场上的风险、不确定和挑战时能减轻自己的损失，增加个人生涯的稳定性，起到缓冲和保护的作用。
因此，“Career Cushioning”就是“职业缓冲”的意思。
例句：
➡️ When she realized the industry might be facing instability, she began implementing a career cushioning strategy, which included learning new skills and building a broader professional network.
当她意识到行业可能面临不稳定时，她开始实施职业缓冲策略，包括学习新技能和建立更广泛的专业网络。
➡️ When the economy is sluggish, many people take career cushioning measures to ensure they have alternate career paths in case they lose their jobs.
当经济不景气时，许多人会采取职业缓冲措施，以确保他们在失去工作时有备用的职业途径。
“Career Cushining”一词的出现其实反映着就业市场的变化。经济下行，市场持续低迷。Meta、推特（Twitter）、亚马逊（Amazon）和谷歌（Google）等巨头公司纷纷掀起了大规模的“裁员潮”。
行业的凛冬来临，人们需要对职场上的变化和动向有着敏锐的观察和反应。因此，越来越多职场人士通过“职业缓冲”手段来防范于未然。
如何做好“Career Cushioning”呢？《福布斯》（Forbes）给出了如下建议：
SWOT分析法是一种策略性分析战略，通过分析自己的优势（strengths）、劣势（weaknesses）、外部竞争上的机会（opportunities）和威胁（threats）来对自身进行深入全面的分析以及竞争优势的定位。
《福布斯》建议从薪酬、工作与个人生活的平衡、工作地点及灵活性方面，对目前的工作和未来想从事的工作进行评估。
根据未来想从事的职业方向，评估自身已经掌握的技能，实时更新技能，并努力积累学习任何你可能在未来求职会需要的技能。
及时更新个人简历，结交新朋友和业内人士。通过人际关系网，以开放的态度了解行业的新动向、新发展。
“Career Cushioning”只是为自己留一条后路，不必过分夸大。如果能在目前的工作岗位上保持稳定，同时不断提升自己的技能，那就是最好的情况。
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